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COME PREPARARE LA PELLE AL SOLE

Ciao ragazze e ciao ragazzi,

Siete pronte per le vacanze? Le vacanze si avvicinano e non avete ancora preparato la vostra pelle per l’esposizione al sole?

Ecco alcuni consigli per essere al top sotto al sole.

  • ESFOLIARE LA PELLE

Importante è detergere la pelle da tutte le impurità che la sottoponiamo quotidianamente, importante è utilizzare un buon SCRUB per il corpo.

Uno scrub associato ad un guanto in SISAL permette di effettuare una efficace eliminazione delle cellule morte.

Di scrub c’è ne sono moltissimi, idratanti,tonificanti,rigeneranti ecc…, dovete scegliere quello che più fa al caso vostro.

Applicare prima della doccia con movimenti rotatori, importanti per ossigenare la pelle e per far penetrare bene il prodotto.

Oltre ad eliminare le cellule morte della pelle, permette di effettuare una buona base per l’abbronzatura, quindi prima di partire per il mare consiglio di effettuarlo massimo a 2 volte a settimana e continuare anche con l’esposizione al sole almeno una volta a settimana.

  • IDRATARE LA PELLE

L’idratazione è un altro punto fondamentale, sicuramente molto importante sia come fattore coadiuvante interno che esterno.

Importante è bere minimo 2 litri di acqua al giorno, aiuta la pelle ad avere un aspetto migliore, ed associare con una crema o olio idratante per uso esterno.

Inoltre associare acqua e limone, aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso ed è un vero e proprio toccasana per arrossamenti, in quanto purifica l’incarnato.

Sono molto di moda anche le bevande detox con la frutta e verdura, anche queste sono molto efficaci.

Oltre all’idratazione delle pelle, bisogna anche idratare le labbra con un buon burro cacao.

  • ALIMENTAZIONE 

Anche l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale per preparare la pelle al sole.

Alimenti ricchi di carotene come: melone, pomodori, carote e albicocche aiutano la sintesi della melanina.

Potete anche assumere il beta carotene in pastiglia come integratore per una dieta povera di frutta, che vi aiuta allo sviluppo di melanina per preparare la pelle, evitando così anche scottature importanti.

Gli acidi grassi contenuti nelle mandorle aiutano a mantenere la pelle sana, consiglio di mangiarle 5 al giorno e noterete la differenza.

Introdurre anche vitamine come la A e la E hanno un ruolo fondamentale perché sono antiossidanti e quindi combattono i radicali liberi.

  • PURIFICARE

Preparare le epidermide con maschere specifiche per ridurre il sebo in eccesso e prevenire la comparsa di impurità.

Questi chiaramente sono solo dei consigli per prepararsi all’esposizione al sole, per ridurre al massimo spiacevoli inconvenienti come scottature e macchie della pelle. Questo non vuol dire che con solo questi consigli siete a posto, ma bisogna associarlo a delle creme solari con protezioni UVB e UVA  con SPF alti, ma ve ne parlerò in un ‘altro articolo.

Spero come sempre di avervi tenuto compagnia ed esservi stata utile eh…. alla prossima puntata

Dafne

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Pubblicato il giugno 5, 2016 su Moda e Beauty. Aggiungi ai preferiti il collegamento . Lascia un commento.

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